Ansvarsfullt spelande – Är till för att behålla kontrollen på ditt spelande.
Att spela casino online ska vara underhållande och tryggt. Ansvarsfullt spelande innebär att du har kontroll över ditt spelande – både när det gäller tid, pengar och känslor. Här går vi igenom vad det innebär och hur du spelar säkert steg för steg.
Senast uppdaterad: 2025-06-14
Vad innebär ansvarsfullt spelande?
• Du spelar för nöjes skull, inte för att jaga vinster.
• Du sätter tydliga gränser för hur mycket tid och pengar du lägger.
• Du undviker spel om du känner dig stressad, nedstämd eller impulsiv
• Du använder verktyg som insättningsgränser och självavstängning
• Du söker hjälp om du tappar kontrollen
Så spelar du ansvarsfullt – steg för steg
1. Sätt en budget
Bestäm i förväg hur mycket du har råd att spela för – och håll dig till den. Spela aldrig för pengar du inte har råd att förlora.
2. Begränsa din speltid
Sätt en maxgräns för hur länge du spelar per dag eller vecka. Många casinon erbjuder inbyggda tidsbegränsningar.
3. Använd spelgränser
Aktivera insättnings, förlust, och insatsgränser direkt när du skapar ett konto. Det hjälper dig hålla kontroll.
4. Spela inte när du mår dåligt
Undvik spel om du är stressad, arg, ledsen eller berusad. Det ökar risken för impulsspel.
5. Jaga aldrig att vinna tillbaka förluster.
Om du förlorar – ta en paus. Att försöka vinna tillbaka snabbt leder ofta till ännu större förluster.
6. Håll koll på ditt beteende
Utvärdera ditt spelande regelbundet. Känns det fortfarande kul och under kontroll? Om inte – ta det på allvar.
7. Använd självavstängning vid behov.
Du kan när som helst stänga av dig via Spelpaus.se, som blockerar alla svensklicensierade casinon. Många utländska casinon har också egna avstängningsfunktioner.
Varningssignaler att se upp för:
Du tänker ständigt på spel.
Du spelar för mer än du har råd med.
Du försöker vinna tillbaka förlorade pengar.
Du ljuger om ditt spelande för andra.
Spelandet påverkar din ekonomi, sömn eller relationer.
Känner du igen dig? Då är det viktigt att ta hjälp i tid.
Här finns hjälp att få
Stödlinjen.se – anonym hjälp via chatt eller telefon.
Spelpaus.se – självavstängning från alla svenska casinon.
Din vårdcentral – för stöd vid spelberoende.
Kommunal budget- och skuldrådgivning – vid ekonomiska problem.
Spela smart. Spela ansvarsfullt.
Det ska vara roligt – inte riskfyllt.